Dorothée LUYCX - Psychologue TECC pour les adultes, couples et personnes en situation de handicap

  👩‍🏫 En 2025, le cabinet continue de se former car prendre soin de ses connaissances est essentielle dans notre métier. Que ce soit pour approfondir des notions ou développer de nouvelles pratiques, on dit "oui" à la formation continue ! Au programme: 🔆 le protocole unifié de hashtag # barlow permettant un accompagnement transdiagnostique lorsque les émotions sont au 1er plan 🔆 les troubles des conduites alimentaires hashtag # tca 🔆 les troubles obsessionnels compulsifs hashtag # toc 📚 Mais aussi des lectures sur : les avancées en neurosciences, la psychologie positive, les troubles anxieux... 🧘 Et on n'oublie pas de pratiquer la méditation de hashtag # pleineconscience au quotidien ! hashtag # formation hashtag # psychologue

  🚀 Continuation du programme d'ateliers 2024 - 2025 pour prendre soin de sa hashtag # santémentale au sein du Campus Vert E&C . 🔆 Le 2ème atelier portait sur la hashtag # procrastination et s'est déroulé aujourd'hui en présentiel et visioconférence pour un accompagnement toujours plus accessible et inclusif ! Le nombre de participants aujourd'hui confirme que ce thème est partagé par bon nombre d'entre nous et qu'il n'est pas lié à la volonté. ! Conseils pour y travailler : 💪 se poser 3 fois la question "pourquoi" lorsqu'on prend conscience qu'on procrastine pour comprendre de quel type de procrastination il s'agit (intentionnelle ou non, utile ou non) 💪 et affiner avec la méthode MoCaFor: Motivation => quels sont les avantages/inconvénients à procrastiner, quelles conséquences pour vous ? Capacité => est-ce une question de capacité ou de confiance en soi ? Dans le premier cas, on utilise la résolution de problème e...

 BIENVENUE dans mon nouveau lieu de consultation, situé au 69 rue des Eaux à Marcq-en-Baroeul. #psychologue #marcq #tcc

  J'accompagne des adultes, des couples ainsi que des personnes en situation de handicap (dont RQTH) pour atteindre un mieux-être, mais également à terme un bien-être. Par le biais de l'écoute active, d'une analyse fonctionnelle de votre situation, je mets en place avec vous des outils et méthodes vous permettant d'être autonome dans la régulation de vos émotions et vos pensées.  Je vous encourage à modifier progressivement vos comportements afin qu'ils soient productifs et positifs. J'utilise la pleine conscience et la psychologie positive comme fil conducteur de nos échanges. Après deux premières séances d’analyse fonctionnelle de la situation problème, nous construisons un plan d’action thérapeutique adapté à votre besoin et à votre rythme. En TECC, nous disposons de nombreux outils: restructuration cognitive, régulation des émotions, exposition, pleine conscience, affirmation de soi, … Cela permet d’accompagner les patients sur des thématiques variées: anxié...

  💡 Mais au fait, c’est quoi une émotion ?! 🤔 Et surtout quel est le lien entre émotions, pensées et comportements au quotidien ? Lorsque vous rencontrez une situation, des pensées automatiques vont s’imposer à vous avec son lot d'interprétations, générant des émotions, ce qui influencera directement votre comportement. 😧 « J’ai peur de ne pas savoir maitriser cette situation » == anxiété 😡 « Cette personne aurait du faire ce qu’elle n’a pas fait ou n’aurait pas du faire ce qu’elle a fait » == colère 😳 « J’aurais du faire ceci ou ne pas faire cela » == culpabilité 😢 « Ce qui arrive est mauvais pour moi ou pour une personne que j’aime » == tristesse Et votre corps, cet ami du quotidien, vous laisse un indice pour trouver l’émotion car il y a toujours une empreinte corporelle laissée par l’émotion: mains moites, boule au ventre, contraction musculaire… un peu comme une boussole qui vous indique le Nord. De plus, il y a l’émotion primair...