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👩‍🏫 En 2025, le cabinet continue de se former car prendre soin de ses connaissances est essentielle dans notre métier. Que ce soit pour approfondir des notions ou développer de nouvelles pratiques, on dit "oui" à la formation continue !

Au programme:
🔆 le protocole unifié de barlow permettant un accompagnement transdiagnostique lorsque les émotions sont au 1er plan
🔆 les troubles des conduites alimentaires tca
🔆 les troubles obsessionnels compulsifs toc

📚 Mais aussi des lectures sur :
les avancées en neurosciences,
la psychologie positive,
les troubles anxieux...

🧘 Et on n'oublie pas de pratiquer la méditation de pleineconscience au quotidien !
formation psychologue

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  J'accompagne des adultes, des couples ainsi que des personnes en situation de handicap (dont RQTH) pour atteindre un mieux-être, mais également à terme un bien-être. Par le biais de l'écoute active, d'une analyse fonctionnelle de votre situation, je mets en place avec vous des outils et méthodes vous permettant d'être autonome dans la régulation de vos émotions et vos pensées.  Je vous encourage à modifier progressivement vos comportements afin qu'ils soient productifs et positifs. J'utilise la pleine conscience et la psychologie positive comme fil conducteur de nos échanges. Après deux premières séances d’analyse fonctionnelle de la situation problème, nous construisons un plan d’action thérapeutique adapté à votre besoin et à votre rythme. En TECC, nous disposons de nombreux outils: restructuration cognitive, régulation des émotions, exposition, pleine conscience, affirmation de soi, … Cela permet d’accompagner les patients sur des thématiques variées: anxié...
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  🆕 RESOLUTIONS 2024 🆕 🔆 En thérapie émotionnelle cognitive et comportementale (TECC), on accorde une grande importance au lien étroit qui existe entre nos émotions, nos pensées et nos comportements du quotidien. ✅ Ainsi, si je pense à des résolutions pour cette nouvelle année, j'augmente les chances de les mettre en oeuvre, ce qui générera des émotions positives. Ces résolutions doivent être : simples, réalistes, accessibles et précises. exemple: "je vais être plus heureux en 2024" semble difficilement mesurable. "Je vais passer chaque dimanche 5 minutes à m'étirer et respirer en 2024" est peut-être plus facile à réaliser. 🧘‍♂️ 🌬 Au pire, il ne se passe rien. Au mieux, vous les réalisez même partiellement et ça vous fait du bien !!! Alors, je vous souhaite une excellente année 2024, pleine de petites réussites du quotidien ! Activez pour voir l’image en plus grand.
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